Das Stand-Up-Paddling (SUP) hat seine Wurzeln in Polynesien, wo schon vor Jahrhunderten Menschen im Stehen paddelten. Die moderne Form entwickelte sich jedoch in Hawaii: In den 1940er bis 1960er Jahren nutzten Surflehrer wie Duke Kahanamoku und die „Beach Boys of Waikiki“ Longboards mit Paddeln, um ihre Schüler besser im Blick zu behalten. Richtig populär wurde der Sport in den 2000er Jahren durch bekannte Surfer wie Laird Hamilton und Dave Kalama, die SUP als Trainingsform auch bei ruhigem Wasser einsetzten. Heute ist SUP weltweit beliebt und hat sich zu einer eigenständigen Wassersportart entwickelt.

Beim SUP-Fahren sollten einige wichtige Punkte beachtet werden: Zur Sicherheit gehören eine Leash (Sicherungsleine) und bei Bedarf eine Schwimmweste oder ein Neoprenanzug, besonders bei kaltem Wasser oder Wind. Die richtige Paddeltechnik ist entscheidend für Balance und Effizienz – idealerweise nutzt man nicht nur die Arme, sondern auch die Rumpfmuskulatur. Anfänger sollten sich zunächst auf ruhige Gewässer konzentrieren, während Flüsse und Meer Erfahrung erfordern. Zudem ist Rücksicht auf Umwelt und andere Wasserverkehrsteilnehmer wichtig. In vielen Regionen gelten gesetzliche Regelungen für SUP, etwa Fahrtrichtungen, Beschränkungen oder Kennzeichnungspflichten auf bestimmten Gewässern. Mehr Infos gibt es beim SUP Club Bayern